Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «В Минздраве назвали регионы России, где живут долгожители». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Согласно устоявшемуся в науке мнению, с момента возникновения первых представителей продолжительность жизни людей неизменно увеличивалась. Первые охотники-собиратели каменного века редко дотягивали до 25-30 лет. Развитие земледелия и скотоводства разнообразило рацион наших далеких предков, а угроза нападения хищников резко снизилась, жизнь постепенно вошла в размеренную колею – и люди стали жить дольше.
Где больше всего долгожителей
Однако это лишь в теории. Российские долгожители опровергают мнение большинства ученых, что улучшение бытовых условий и сбалансированное питание приводит к долголетию.
Единственное, что объединяет российских долгожителей – это следование традиционному для их предков образу жизни. 100-летний рубеж редко перешагивают люди, оторвавшиеся от родных мест, перебравшиеся в город из сельской местности, сменившие исконный быт и рацион питания.
В прошлом году впервые в современной истории России разрыв в средней продолжительности жизни среди мужчин и женщин был сокращен до 10 лет. По данным министра здравоохранения Вероники Скворцовой, представители сильной половины человечества в нашей стране живут в среднем 67,5 лет.
При этом еще в 2012-2013 докризисных годах разрыв в этом показателе между мужчинами и женщинами составлял около 12 лет. Как показывают данные Федеральной службы государственной статистики (Росстат), дольше всего в России мужчины живут в Северо-Кавказском федеральном округе. Абсолютным лидером уже несколько лет является Ингушетия – в среднем представители сильной половины человечества живут в этой крохотной республике 76,51 года.
На втором месте расположился Дагестан – 73,18 года. Кроме того, в пятерку лидеров вошли Чечня – 70,35 лет и Карачаево-Черкессия, где в среднем мужчины живут 69,94 года. Таким образом, четверо из пяти лидирующих по этому показателю субъектов Федерации расположены на Северном Кавказе.
Резко выделяется из этого перечня разве что Москва. Российская столица занимает третью строчку в рейтинге: в среднем горожанин мужского пола живет 72,96 года.
В чем причина столь серьезного отрыва Северного Кавказа от остальных регионов России? Эксперты отмечают, что это может быть связано с традиционно низким уровнем употребления алкоголя в тамошних нацреспубликах. По данным Роспотребнадзора, в нашей стране от злоупотребления спиртным каждый год умирает около полумиллиона человек.
В конце 2017 годы проект «Трезвая Россия» составил рейтинг самых непьющих субъектов Федерации. Примечательно, что первые строчки рейтинга заняли как раз те регионы, которые лидируют по средней продолжительности жизни мужчин – Ингушетия, Дагестан, Чечня и Карачаево-Черкессия.
Значительную роль здесь играет запрет на употребления алкоголя в исламе. Впрочем, на этот счет среди богословов возникли споры. Так, Юсуф аль-Кардави утверждает, что употребление спиртного возможно в случае, если его доля в напитке не превышает 0,5%.
Якуты оспаривают у Северной Осетии 2-е место в России по количеству почтенных старцев. Этот народ всегда отличался большой продолжительностью жизни, что подтверждает научная статья, опубликованная в питерском журнале «Северный архив» еще летом 1822 года. А в настоящее время в Якутии насчитывается 55 человек, возраст которых превышает 100 лет.
Кажется, суровый климат, бедная витаминами и очень жирная пища, тяжелый труд оленеводов – все это не должно располагать к долголетию. Однако представители сельских улусов республики, ведущие традиционный образ жизни, опровергают данное утверждение.
Например, 2 декабря 2011 года отметила свое 110-летие Пелагея Васильевна Руфова из села Усун Влюйского улуса. В годы Великой Отечественной она работала в тылу, была награждена почетным знаком «Уйэ саас», которым отмечают якутских долгожителей, а в честь юбилея получила специальный знак отличия «Гражданская доблесть» как ветеран труда.
Феномен долгожительства
Представители этнических групп, традиционно занимающихся земледелием, тоже находятся в экологически чистой среде, ведут здоровый образ жизни, много работают на свежем воздухе, обладают спокойным темпераментом и добродушным характером, но средняя продолжительность их жизни почему-то меньше, чем у животноводов. Возможно, одним из главных факторов, обеспечивающих долголетие, является употребление в пищу молочных продуктов.
Веками у жителей тех или иных мест сформировался определенный рацион, к которому люди сумели приспособиться. Следование традициям предков, в том числе и в питании – это еще один ключ к долголетию. Резкая смена образа жизни, как правило, негативно сказывается на здоровье человека.
Правда, некоторые исследователи считают главной причиной высокой продолжительности жизни отдельных народов экологические факторы: горный или морозный морской воздух, а также воду, богатую полезными микроэлементами.
Специалисты-геронтологи отмечают, что все долгожители отличаются стрессоустойчивой психикой, они спокойны и доброжелательны, ведут активный образ жизни. Женщин среди них, как правило, вдвое больше, чем мужчин.
А что говорят и думают люди?
— Всё верно. Урал. Смотрю вокруг, сам предпенсионер, а друзья, знакомые так и НЕ дожили до пенсии.
Бабули ещё как-то шевелятся, а в близком окружении мужики максимум лет 5 на пенсии проживут, а кто-то ещё раньше в » тираж» выходят.
— Москва живет на 10 лет больше, чем дальневосточники.
Так и на пенсию они должны уходить позже на 10 лет.
И остальное население также пропорционально продолжительности жизни.
Иначе мы наравне отчисляем пенсионные, но НЕ доживаем, снабжаем пенсионными москвичей.
Я это предложение посылал к поправкам к Конституции, но …
— В Кремле по другому считают!
Если миллиардер жив и здоров, катается на лыжах в куршавеле, ходит в кругосветку на яхте , плодит себе подобных после 70-ти , то значит с пенсионным возрастом угадали — 65 лет для мужиков само -то, чтоб наконец то заняться яхтингом и бить баклуши на мальдивах!
Не зря гарант озаботился продлить работу сенаторов после 70- ти!
Значит могут ещё, так что НЕ откидываем кайло в сторону продолжаем суетиться!
— В Республике Коми, В Удорском районе средняя продолжительность жизни мужчин ровно — 60 лет, женщин — 71 год.
Вот вам и вся статистика.
Район приравненный к району Крайнего Севера.
До пенсии доживают единицы мужчин, хотя по представленной таблице средняя продолжительность жизни мужчин — 63,8 года.
Вышел на пенсию и шей деревянный макинтош, как говорил наш президент Путин.
Такое ощущение, что это НЕ он увеличил пенсионный возраст на 5 лет и что это, если НЕ геноцид русского народа.
Наоборот в богатейшей стране мира все мужчины должны выходить на пенсию в 55 лет, а женщины в 50 лет.
Нужно только все природные ресурсы вернуть в собственность государства и именно они должны идти на социальные нужды народов России, а НЕ олигархам на их яхты и их дворцы.
— Из одноклассников друзей детства с 5 ти человек остался 1, за последние 3 года.
Из ближних родственников за 2 года ушло 2 человека все в возрасте до 66.
Вот вам и пенсионная реформа и улучшения жизни.
И больше чем уверен так в каждой семье.
— И вы верите этой таблице?
Дай бог за 50, средней возраст продолжительности жизни, мужчин.
Вы много видите пенсионеров, которые родились в 50-е годы?
— Очень часто и очень многие люди об этом говорят, а толку НЕТ.
Власти НЕ прислушиваются, им все равно кто сколько проживет.
Пенсионный возраст подняли, народ чуточку по-возмущался в соц.сетях, и….на этом все.
Пенсионный возраст НЕ снизили и, думаю, что НЕ снизят, а смертность населения выросла.
— Мужики, хватит сопли жевать, просто перестаньте бухать, гонять на машинах по российским дорогам, и будет вам счастье….будете доживать до пенсии.
Все инсульты и инфаркты- это тромбозы, вызваны нарушением функции печени, от неумеренного употребления спиртного.
Все мужики знакомые, родственники, кто заливал немеренно — все ушли, кто ведет здоровый образ жизни — все живы…
Другое, опасное вождение на дорогах, ну почему вы решили , что за рулем вы — бессмертные!
— В нашем государстве пенсионер тормоз для бюджета, из которого наша власть тащит безнаказуемо.
Так как штат с каждым разом все больше ( дети, внуки, и т.д, т.п.) получается где деньги Зин.
Конечно в пенсионном, из него так же тащут во все стороны.
Поэтому нужен был закон разрешающий коррупцию, его приняли.
Ну а теперь зелёная улица.
— Эта таблица совершенно НЕ соответствует реальной продолжительности жизни.
Например у нас в Дагестане за последние 15 лет до 60 лет НЕ доживают примерно 40% мужчин,до 65% НЕ доживают около 60% , я уже НЕ буду говорить о 70 годах и выше.
Может быть процентов 15-20 мужчин продолжительность жизни перевалит за 70 лет и выше.
Я бы посоветовал деятелям которые по долгу работы занимаются приведением продолжительности жизни граждан ходить во кладбищам и оттуда брать данные для отчета статистики.
— Эти цифры продолжительности жизни были известны ещё в период введения пенсионной реформы.
Данные статистики есть в открытом доступе.
Видя эти данные, сразу понятно, для чего создавалась эта реформа — чтобы мы до пенсии просто не дожили.
В каких регионах России высокая продолжительность жизни
Если говорить о том, что сильнее всего влияет на данный показатель, то выделяют три группы факторов:
1) Климатические;
2) Социально-экономические;
3) Индивидуальное и групповое поведение.
В каких-то регионах России более благоприятные условия окружающей среды, в других — развита лучше экономика и больше финансируется социальная сфера. Наряду с этим, в некоторых субъектах люди более привержены к здоровому образу жизни. Например, как видно из таблицы ниже, Москва и Санкт-Петербург попали в топ-10 городов с высокой продолжительностью жизни по причине высокого уровня экономики и медицины, а также популяризации фитнеса и спорта. Республики Северного Кавказа занимают хорошие позиции благодаря своему уникальному географическому положению — эти места любят посещать не только россияне, но и туристы из-за рубежа. Их привлекают чистый воздух, мягкий климат и натуральные продукты питания.
|
№ |
Регион |
Оба пола |
Мужчины |
Женщины |
|
1 |
Республика Ингушетия |
80,05 |
76,5 |
83,02 |
|
2 |
Москва |
77,7 |
72,93 |
80,36 |
|
3 |
Республика Дагестан |
76,39 |
73,18 |
79,47 |
|
4 |
Кабардино-Балкарская Республика |
74,61 |
69,82 |
79,1 |
|
5 |
Карачаево-Черкесская Республика |
74,44 |
69,94 |
78,66 |
|
6 |
Санкт-Петербург |
74,42 |
69,83 |
78,38 |
|
7 |
Республика Северная Осетия-Алания |
74,2 |
68,62 |
79,42 |
|
8 |
Чеченская Республика |
73,45 |
70,35 |
76,44 |
|
9 |
Ставропольский край |
73,36 |
68,61 |
77,82 |
|
10 |
Республика Татарстан |
72,81 |
67,05 |
78,38 |
А как с долголетием в России?
Что касается России, у нас в стране дольше всего живут на Кавказе:
- в горных районах Карачаево-Черкесии,
- Дагестана,
- Чечни и других регионах.
По данным на 2003 год, в Абхазии на население, которое составляло около 215 тысяч человек, проживало 250 человек, возраст которых был 100 лет и более. Секрет кавказских долгожителей:
- горный и морской воздух,
- уникальная природа,
- экология.
По данным Росстата за июнь 2011 года, первое место по продолжительности жизни среди регионов России занимает:
- Ингушетия (78 лет),
- Дагестан (74 года),
- Москва (немногим менее 74 лет).
Меньше всего живут в Туве: продолжительность жизни мужчин в этом регионе 54 года.
По показателю ожидаемой продолжительности жизни мужчин Россия занимает 141 строчку из 200 стран. В 2021 году он равнялся 66,7 годам. Женщины в среднем живут почти на 10 лет дольше.
Больше всего долгожителей мужского пола живет в Ингушетии, Дагестане и Москве. Среди стран мира лидируют Швейцария, Гонконг и Исландия.
Основные факторы риска для мужского здоровья:
-
вредные привычки: курение и употребление алкоголя,
-
рискованное поведение,
-
редкие визиты к врачу и невнимание к собственному здоровью.
Сравнение уровня продолжительности жизни в странах мира
Определить, какое место Россия занимает по сравнению с другими странами мира и бывшего СССР довольно просто. Дело в том, что ООН составляет Life Expectancy Index – рейтинг стран по средней ожидаемой продолжительности жизни.
Самый свежий из отчетов опубликован в декабре 2020 года, в нем представлены данные по состоянию на 2019 год.
Россия с показателем 72,6г. находится на в этой рейтинге на 109 месте среди 191 страны. Она расположилась между Сирией (72,7 г.) и Бангладеш (72,6 г..)
Лидером же рейтинга является Гонконг, где средняя продолжительность жизни составляет 84,9 года.
На второй строчке находится Япония (84,6г.), на третьей – Швейцария (83,8г.).
В топ-5 среди стран мира также входят Сингапур (83,6г.) и Испания (83,6г.).
Наименьшая продолжительность жизни в мире, по данным ООН, отмечена в Центрально-Африканской Республике, она составляет всего 53,3 года.
Окинава чем-то похожа на Гавайские острова — это рай на Земле: море нестерпимо лазурного цвета — удивительного, как на картинках, белоснежные песочные пляжи, пальмы и экзотические, невиданные фрукты, палящее солнце и чистое-чистое небо. Красота природы способствует тому, что жизнь там течет спокойно и размеренно, без неожиданностей. И люди там уравновешенные и гармоничные. Интересно, что в отчетах китайских экспедиций острова архипелага Рюкю, крупнейшим из которых как раз и является Окинава, называли землей бессмертных. На то были основания. По данным за 2008 год, средняя продолжительность жизни на Окинаве составляла 78 лет у мужчин и 86 лет у женщин. Не меньше впечатляет и то, что до преклонного возраста люди доживают активными, отлично выглядящими (моложе своих лет) и с гораздо меньшим набором проблем со здоровьем, чем, скажем так, среднестатистический человеко: намного реже они страдают от слабоумия, инсультов, сердечно-сосудистых болезней и онкологии.
А что же 10 лет назад
Перепись населения, проведённая в 2010 г., показала, что количество людей старше девяноста в России было 297 269 человек.
Таблица 2. Долгожители, 2010 г.
| Возраст | Численность, чел. | ||
| мужчины | женщины | всего | |
| 90-94 | 39 728 | 192 127 | 231 855 |
| 95-99 | 9 007 | 49 141 | 58 148 |
| 100 и более | 1 379 | 5 887 | 7 266 |
| Итого: | 50 114 | 247 155 | 297 269 |
Поздняя зрелость. Психологические особенности возраста.
Поздний зрелый возраст начинает после 60 лет. Он начинается пенсионным кризисом. 60 — 75 лет — поздняя зрелость (пожило возраст);75 — 90 лет — старость; более 90 лет — долгожитель. Происходят физиологич.и психологич. изменения
Физические регрессивн. изменения — утомляемость, низкая выносливость, медлительность, болезни.
Психологич. изменения — обидчивость и ранимость, жадность (силы человека увядяют, он боится, что больше не заработает, потому старается сохранить то, что есть), черты характера обостряются.
Пенсионный кризис: снижение трудовой активности. Это может повлечь за собой смену деятельности. В некоторых же случаях человек продлевает свой активный зрелый возраст, продолжая работать. Третий вариант — «доживание», человек не видит будущего.
Психические изменения: сенсорные нарушения (ухудшается зрение, слух, скорость реакции).
Познавательные процессы психики пожилых. Закон Рибо: первой нарушается оперативная память, далее — кратковременная, и почти не подвергается нарушениям долговременная память.
Мышление: скорость мышления страдает, но не изменяется логика. У пожилых есть особый тип мышления, основанный на интуиции.
Самым большим фактором, который влияет на процесс старения — признание самого чел. себя старым. Человек вырабатывает установку на свою старость.
Установки на старость:
1. Конструктивные — старость принимается спокойно, как «осень жизни». Использует остаток жизни продуктивно.
2. Установка зависимости — человек считает, что его обязаны содержать, он зависит от семьи, дети должны обеспечить «чувство безопасности» — уход.
3. Защитная установка — человек всячески отрицает наличие старости у себя, старается выглядеть молодым, не говорит на тему старости, пытается доказать окружающим, что он «еще ничего.
4. Установка враждебность — к окружающим, «я ненавижу молодежь».
5. Враждебность к себе — теряется ценность собственной жизни, счит.смерть избавлением от постылой жизни.
Последний жизненный кризис — смерть. Она — такой же естественный процесс, как и рождение. Смерть необходима для эволюции, являясь базисом для продолжения жизни.
Этапы приспособления к умиранию:
1. При естественной смерти физиологически организм угасает (за 1-2 года до смерти). 2. При не естесвенной смерти (от заболеваний), человек проходит следующие фазы: 1) фаза неверия («я выздоровлю»); 2) фаза агрессии («почему это я должен умирать?»; 3) фаза торга. Человек начинает торговаться со смертью («я вылечусь — то что-то кому-то сделаю); 4) фаза депрессии; 5) фаза смирения (безэмоциональное «хочется жить, да сил нет»).
Особенности психических процессов
Период зрелости(около 30—40 лет) характеризуется как годы оптимума для интеллектуальных достижений.
от 34 до 37 лет :
- наступает второй пик в развитии мышления, устанавливаются все более тесные и устойчивые связи между образным, вербально-логическим и практическим мышлением.
- наблюдается усиление в умственной деятельности роли образного и практического мышления.
начиная с 34-летнего возраста
- наблюдается некоторый спад уровня развития свойств внимания и сенсорно-перцептивных функций .
к 40 годам:
- возможно снижение некоторых физических и умственных функций, проявляющееся при максимальном напряжении в процессе деятельности.
Методика определения средней продолжительности жизни
Средняя продолжительность жизни (СПЖ) — это прогноз, статистически рассчитанный с использованием теории вероятностей, который показывает, сколько лет в среднем проживут люди, родившиеся либо находящиеся в определённом возрасте. Расчёт выполняется на заданный календарный год, при этом делается допущение, что уровень смертности по всем возрастным группам сохранится таким же, как на момент исследования. Несмотря на наличие условностей, показатель устойчив и не подвержен резким колебаниям. Свою роль играет закон больших чисел, ещё один инструмент статистических исследований.
Фактически средняя продолжительность жизни — показатель смертности населения. Первые методики расчёта появились ещё в античные времена и совершенствовались по мере развития математики, статистики и демографии. Например, стали отдельно или по-разному учитывать младенческую смертность. В развитых странах она мала и не искажает общую картину. По-другому выглядит ситуация в бедных государствах, где уровень смертности младенцев высок, но большинство переживших самый рискованный период первых трёх лет потом сохраняет крепкое здоровье и трудоспособность до преклонных лет. Если бы продолжительность жизни рассчитывалась как среднее арифметическое от всех умерших, то получилось число, реально не отражающее смертности трудоспособного населения.